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生活
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想法創造心情
作者
:
王鼎 (編)
出版社
:
好fun文化
出版日期
:
2007/11/01
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
生活
學科分類
:
哲學類
ISBN
:
9789866912283
朗讀功能
:
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目錄
輯一 生活,就是要放鬆
●用樂觀來治療悲觀
●苦中求樂的真諦
●把悲痛藏在微笑下面
●奮力向前,永不絕望
●培養生活的自信
●減少資訊的吸收量
●整理生活的空間
輯二 心情,就是要減壓
●學習享受擁有的時間
●積極的自我暗示
●改變想法,改變心情
●學會給自己減壓
●凡事往好的方面想
●休息,放鬆,放鬆
●用肯定來取代否定
輯三 心態,就是要轉換
●讓心態「活」起來
●振奮自己的精神
●調整自己的心態
●快樂由自己創造
●用寬容來取代計較
●選擇快樂,選擇享受
●尋找適合的減壓方法
●少嫉妒,多快樂
輯四 心境,就是要調適
●增強自信、擺脫自卑
●心理困境的自救法
●心情不快的對策
●簡單生活的樂趣
●給自己創造好心情
●輕鬆入睡做好夢
●保持心理健康
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
想法創造心情
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